去健身房间锻炼,而身材好，肌肉发达的是健身房间的常客，定期去健身房间,在私教的指导和帮助下，可以让你在健身room系统中的训练卓有成效,接触健身5年，在很多健身房间做过会员,这种快速健康的健身目标只有在专业的私教指导下才能实现,所以我个人觉得讨好私人教练不重要。
去健身房间锻炼。请私教还是很有必要的。最起码私教受过一定的专业训练，私教的指导在平时的锻炼中是很有用的。在私教的指导和帮助下，可以让你在健身 room系统中的训练卓有成效。去健身 room锻炼的人形形色色，目的各不相同，但不可否认的是，大多数人去健身 room锻炼是为了拥有完美的身材。所以如果你想通过运动拥有完美健康的身材，就必须有一套系统科学的训练方法。这种快速健康的健身目标只有在专业的私教指导下才能实现。如果只是为了休闲锻炼而去健身 room，就失去了去健身 room的意义。
2、 健身房请 私人 教练有必要吗?如果一个人平时有保持锻炼的习惯，因为自律，所以平时不怕苦。基本上他到了健身 room就能轻松找到适合自己的运动器材，因为他有经验，知道什么运动器材适合自己，相反，平时不运动，没有运动习惯的人，要去健身室，这是一件很困难的事情，因为不知道什么运动适合自己，什么运动适合自己，只能请私人 教练来指导自己。接触健身5年，在很多健身房间做过会员，以我的经验，我邀请过私人 教练的成员来听课，很少看到他们来。而身材好，肌肉发达的是健身房间的常客，定期去健身房间，每次去健身 room，都会看到他们在找合适的器材锻炼身体，他们开朗又阳光。所以我个人觉得讨好私人 教练不重要，重要的是你热爱运动，并且能保持下去。
