是的，有效健身运动不仅能让身体健康，还能让精神状态稳定,但随着年龄的增长，身体机能下降，需要充足的营养来保持健康,健身运动是需要持之以恒的事情,只有坚持不懈的长期锻炼，坚持锻炼,坚持很重要,同时，长期坚持健身可以让身体更强壮,年轻人们也喜欢坚持健身第一个原因。
是的，有效健身运动不仅能让身体健康，还能让精神状态稳定。健身运动是需要持之以恒的事情。坚持很重要！但随着年龄的增长，身体机能下降，需要充足的营养来保持健康。适当的运动不仅健康，还能促进激素分泌，吸引人。一般经常锻炼的男女都知道好处，这里就不多说了。保持良好的精神状态有利于工作和生活，生活在于锻炼。
2、为什么 年轻人也喜欢一直坚持 健身呢?年轻人们也喜欢坚持健身第一个原因。年轻人喜欢运动却不喜欢安静，他们可以选择健身运动，既锻炼了身体，又达到了锻炼的目的，一举两得。第二，年轻人们也意识到体育锻炼的重要性，只有保证身体健康，他们才能更好地生活，更好地工作，为家庭和社会做出更好的贡献，所以他们一直坚持体育锻炼，保持健康。为了给自己一个好身材，有了好的身体，才能承担更多的责任，才能兼顾家庭和社会，才能更好地为单位完成任务。第三，健身一定要持之以恒，不懈努力，持之以恒才有效果，只有坚持不懈的长期锻炼，坚持锻炼。只有这样，一个人的身体才能适应这种强度的劳动和活动，同时，长期坚持健身可以让身体更强壮。
