在健身的过程中，下蹲或低头可能会造成脑部血压过高，毛细血管爆裂，血液流入脑部，触动神经，引起疼痛,At健身，全身都在剧烈运动，为了保证身体有足够的血流量，心脏会跳得很快,他应该慢慢加速，但不能一下子增加健身速度,这就是为什么在健身用力深蹲的时候头会疼,健身用力过猛引起头痛的原因:之前应该没有热身运动健身，他健身是短时间高强度健身，-。
如果你只是在负重运动时出现这种症状，那没什么大不了的。剧烈运动前记得充分热身，注意运动与休息相结合；如果平时有，那就是另一种病，可能是血管痉挛性头痛。建议进行经颅多普勒或脑血流图检查。治疗上，如果脑血管痉挛确实存在，可以服用尼莫地平和布洛芬。先去看看。如果没有问题，注意参加户外运动。如果没有问题，可以自己按摩头部。
由于有两条椎动脉通过颈椎进入大脑，为大脑供氧，在下蹲时，当沉重的杠铃棒压迫颈椎周围包裹的肌肉时，可能会间接压迫椎动脉，造成大脑短时缺血甚至缺氧，从而出现头疼、眩晕、耳星等症状。严重的话甚至会导致暂时性昏迷，各位肌友要特别小心。
健身用力过猛引起头痛的原因:之前应该没有热身运动健身，他健身是短时间高强度健身，-。他应该慢慢加速，但不能一下子增加健身速度。就是日常生活中要注意荤素搭配，多吃水果蔬菜，给朋友补充蛋白质摄入at 健身。水面要足够，避免熬夜。
At 4、 健身时用力会头痛,非常痛,这是怎么回事?
健身，全身都在剧烈运动，为了保证身体有足够的血流量，心脏会跳得很快。此时全身的血压都处于非常高的状态，而人脑中几乎没有大血管，都是毛细血管，非常非常细的血管，在健身的过程中，下蹲或低头可能会造成脑部血压过高，毛细血管爆裂，血液流入脑部，触动神经，引起疼痛。这就是为什么在健身用力深蹲的时候头会疼，看起来很严重，其实不是。毛细管破裂的那一刻，压力会降低很多，此时血液中的血小板会迅速发挥作用，凝结并修复细胞膜。而且进入大脑的那一点点血液也会很快被清除出去，所以不会有太大影响，值得一提的是，这种情况发生后，在医疗仪器的检测下一切都会正常，只有有经验的医生才能看懂。虽然不会对身体造成很大的伤害，但是长此以往会对身体造成负荷，这种痛苦基本没办法根治，唯一的办法就是休息一下，当你感到疼痛的时候，喝一杯水让身体降温。也可以慢慢走一会儿，降低血压。
