4.有氧能力的椭圆机器材:椭圆机可以将手臂和腿部的动作有机地结合起来，经常使用可以协调四肢，健美身体,单功能器械，常见的有划船机、健美车、跑步机、美腰机等,动感单车是一种通过练习健身器材在不同的速度和阻力下，配合健身房间内动感的音乐节拍和五颜六色的灯光，让你出汗，燃烧多余脂肪的运动,健身客房专用健身器材:1。
健身客房专用健身 器材: 1。跑步机，方便省时不受天气影响健身 2。椭圆机。椭圆机可以成功的将手臂和腿的动作结合起来，达到四肢协调的目的，健美身体线条。3.动感单车。动感单车是一种通过练习健身 器材在不同的速度和阻力下，配合健身房间内动感的音乐节拍和五颜六色的灯光，让你出汗，燃烧多余脂肪的运动。
单功能器械，常见的有划船机、健美车、跑步机、美腰机等。它们的主要作用是:划船机——主要用于增加手臂力量和协调动作。健美Car-运动时，像骑自行车一样，主要用于增加腿部力量，增强心血管功能。坐式推胸器:1套、蝶泳机:1套、提肩器:1套、大鸟:1套、高背训练器:1套、低背训练器:1套、坐式弯腿训练器:1套、水平弯腿训练器:1套、腹肌训练器:1套、史密斯机:1套扩展资料:/12345677
3、运动 健身 器材有哪些常用的 健身 器材有哪些1、有氧健身 器材跑步机:通过调节跑道的速度来驱动、控制和调整自己的跑步速度。可以防止骨骼和肌肉退化，放松自己，减轻压力，减肥，2.有氧健身-2健身车:把骑行运动带回家，提高肺活量，锻炼下半身肌肉，增加身体耐力，减肥，增加血液循环，扩大血管宽度，预防心脏病和高血压。3.健身 器材:可以改善肌肉萎缩和下肢静脉曲张，保持骨骼和关节的良好状态，调节腿部和臀部肌肉的各种酸痛和麻木，另一方面有美腿的作用。4.有氧能力的椭圆机器材:椭圆机可以将手臂和腿部的动作有机地结合起来，经常使用可以协调四肢，健美身体，长期练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，镇定心神，提高运动能力。5.无氧器材屈腹器:燃烧腹部脂肪，锻炼腹肌，6.无氧杠铃架器材:主要锻炼手臂肌肉和腹部肌肉。7.无氧高背训练器器材:主要锻炼背阔肌(宽度)、斜方肌下束(宽度)、辅助部位和肱二头肌。
