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测量的最佳时间是早上，最好是刚刚从充足的睡眠中醒来。这个时候测量的数据比如体重、腰围是最准确的。
body中的各种组件具有不同的导电性。脂肪难导电，肌肉水易导电。贝瑞达体脂测量米正是利用了这一特性，采用生物电阻抗法(BIA法)，即利用人体无法感知的极微弱电流来测量内阻，从而计算出体脂率等身体成分数据。这款体脂测量米在天猫塔妮塔百利达旗舰店有售。现在应该还在活动。你可以去看看。
3、请问如何测 体脂率先说什么是体脂。体脂字面意思是身体的脂肪含量，这种体脂主要用来衡量一个人的肥胖程度。人体脂肪一般来自皮下脂肪和内脏脂肪，一般男性正常体脂为12%-18%，女性为18%-25%。如果男女超过或低于上述范围，就要注意了，因为体脂含量过低或过高都是有害健康的，先说一下如何测量体脂。我在网上查了一下，有人说用体脂仪测，有人说用公式算，等等。就笔者而言，这些有点复杂，最简单的就是一目了然，让想了解自己体脂的朋友一目了然。
