脊柱想要矫正脊柱侧凸，需要做矫正手术,由于不同的患者脊柱有不同的角度和曲度，如双曲、单曲、腰曲、胸曲、旋转和不旋转，每个患者脊柱有不同的锻炼方法,但是，如果你是轻度脊柱侧凸，脊柱脊柱侧凸，就不需要手术,脊柱侧弯程度比较小，没有达到病理性脊柱脊柱侧弯,脊柱侧身弯腰的人健身运动要特别注意。
1、 健身新人求救, 脊柱侧弯,还能继续 健身吗脊柱侧身弯腰的人健身运动要特别注意！因为在运动的过程中，有可能使关节更偏向弯曲 弯曲，所以要避免一些使关节更变形的运动。但是，适当的运动对人体健康非常重要。如有需要，可咨询上海瑞吉健身。我们有专业的医生和治疗师团队，他们会根据你自己脊柱的情况定制个性化的运动康复处方。一边调整自己的脊柱平衡，一边锻炼核心肌群巩固/。脊柱想要矫正脊柱侧凸，需要做矫正手术。但是，如果你是轻度脊柱侧凸，脊柱脊柱侧凸，就不需要手术。你只需要纠正你的坐姿和站姿，避免脊柱侧弯角度的增加。可以做背部肌肉的功能性练习，加强背部肌肉的力量，可以健身，但最好不要考虑举重等练习，以免加重脊柱承重能力。
2、轻度 脊柱侧弯的人怎样增肌 健身?脊柱侧弯程度比较小，没有达到病理性脊柱脊柱侧弯。可以保守治疗，通过功能锻炼恢复，但首先要纠正日常的不良习惯。否则长期脊柱承重或受力失衡，即使治疗缓解，也容易复发。而且根据片子显示腰骶角增大，骨盆有一定的旋转迹象。建议先去脊柱科室或康复科就诊，检查清楚除脊柱脊柱侧凸外是否有小关节紊乱、骨盆失衡等症状，对症治疗后再进行功能锻炼。否则会造成骨盆结构不稳定，出现功能锻炼。
3、 脊柱侧弯可以锻炼吗?由于不同的患者脊柱有不同的角度和曲度，如双曲、单曲、腰曲、胸曲、旋转和不旋转，每个患者脊柱有不同的锻炼方法。按摩、理疗、牵引、全身运动都不是针对性训练，但也会有帮助，患者需要专业的针对性训练，否则会适得其反。经过2-3个月的体育锻炼，患者需要回到门诊，如果弯曲加重，患者需要调整身体动作。体能训练和治疗是长期的，需要2-5年，患者骨骼成熟后才能成功，治疗成功后，仍然需要每天锻炼半小时进行巩固。
