其次，打开空调这里指的是打开空调到人体舒适温度:26-28度，不让你顶着10度以下的凉风锻炼，不仅对你有害，对空调,4.夏天要不要开空调健身,如果健身房不开空调，大部分室内健身的人都受不了,1，健身房夏天凯空调,首先，健身房夏天开放给空调,2.冬健身房开空调。
1，健身房夏天凯空调？2.冬健身房开空调。3.夏天要不要在空调房间锻炼？4.夏天要不要开空调健身？1.打开。2.夏天很热。如果健身房不开空调，大部分室内健身的人都受不了。3.因为健身时消耗了大量的体力，排出了更多的二氧化碳，这就需要健身房有良好的通风设备和对流装置，使室内空气不断更新和循环。
当然。这么热的夏日，我们可以在空调房间里运动！而且不会影响你的健身和减肥效果。首先，健身房夏天开放给空调！毕竟如果室温控制不好，桑拿房分分钟换一次，说不定会死人。想象一下大家的汗水和狐臭，器械区肌肉男的气味充斥着彼此。夏天去不了空调会是怎样一种酸爽的体验？其次，打开空调这里指的是打开空调到人体舒适温度:26-28度，不让你顶着10度以下的凉风锻炼，不仅对你有害，对空调！最后，其实打开空调和减肥效果没什么关系。如果打开空调让你觉得更愿意运动，那么我觉得打开空调甚至有可能帮助你减肥，因为它可以鼓励你坚持运动！有人认为，打不开空调多流汗，就能多消耗脂肪。其实这两者并没有什么关系。出汗多少只决定你的汗腺发达与否。
3、健身的时候可以开 空调吗运动时能否打开空调取决于室内环境的温度:一般来说，25-32摄氏度的健身环境最有利于肾上腺素的分泌，能带来更好的健身效果。也就是说，如果健身时感觉有点热，那么健身效果是最好的，运动的时候需要呼吸大量的新鲜空气，排出大量的二氧化碳，因为消耗了大量的体力。特别是在健身房健身中，如果没有良好的通风对流装置，废气会在有限的空间内不断循环，对于做有氧运动的锻炼者来说是不利的，运动时，室内温度不宜过低，应控制在26摄氏度左右。
