烤漆哑铃外观更美观，价格高于电镀哑铃，适合专业健身中心使用,塑封哑铃指的是全塑结构，价格低于电镀哑铃,初学者从5-8kg开始练习哑铃1、健身初学者购买哑铃健身一般建议根据自己的实际情况购买可以拆装的东西,请稍等~Man健身used哑铃多重合适吗,市面上常见的哑铃的品种有包胶哑铃、包铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。
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1、 健身 哑铃重量一般店家说20kg 哑铃意思是一对20kg，也就是单个10kg。而且店里的一般都不够重。你最好问一下是标准重量还是全重。如果条件允许，一定要买电镀的。这个包太臭了。至于带多重的，就看你的实力了。最好买可拆卸的，重量大的，这样就算现在用不了，以后也会用。现在市面上的电镀哑铃8-10元每公斤
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2、男士 哑铃 健身重量多少合适您好，我看到了您的问题，正在整理答案。请稍等~ Man健身used哑铃多重合适吗？你好，我看到你的问题了，正在整理答案。请稍等~最好选择哑铃负载65%-85%。比如每次能举起的负重是10kg，那就选择哑铃6.5kg-8.5kg的负重进行锻炼。
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3、新手锻炼用 多重的 哑铃合适?初学者从5-8kg开始练习哑铃1、健身初学者购买哑铃 健身一般建议根据自己的实际情况购买可以拆装的东西。2.新手提拉哑铃针对肌肉的某个部位做一个动作，分成4组，每组12个。做完一组后，让你的肌肉感觉肿胀发酸。那才是理想的效果。每隔一分钟做第二组。3、营养跟上，多吃鸡蛋和鱼，这样肌肉更容易长出来，休息好，一周最多运动5天。
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4、新手一般买 多重的 哑铃?新手一般买3-5斤的哑铃。市面上常见的哑铃的品种有包胶哑铃、包铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。塑封哑铃指的是全塑结构，价格低于电镀哑铃。普通塑料包装多为再生塑料，有刺激性气味，时间久了容易变质，不利于健康。优质橡胶涂层多为沥青，气味较小。普通橡胶涂层由于做工精细，很难区分是优质橡胶涂层。铸铁包装哑铃是一个外包装，内有铸铁块。外包装分普通包和优质包，同样重量和体积比包哑铃要小，价格实惠。电镀哑铃价格高于封装胶哑铃。电镀哑铃色泽鲜艳，永不褪色，无刺激性气味。一般家庭使用健身。烤漆哑铃采用优质铸铁电镀后烤漆工艺完成。烤漆哑铃外观更美观，价格高于电镀哑铃，适合专业健身中心使用。你看完有锻炼的欲望，那你先对你选择的哑铃满意吧。对于一个健康的身体来说，价格是其次的。毕竟是一次性投入。目前市面上大部分哑铃标称重量与实际重量不符。通常正负2kg都是正常的，所以选择购买前要问清楚店主哑铃实际重量。
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