由于大部分人中午都在家吃饭休息，所以这个时候健身房的人相对较少，但周末也不会太少,健身房的资源完全由会员和教练掌控,第三期是健身房收盘前一小时,我觉得有以下原因:1健身房人当中，练背的人不多，所以很少有人弯腰划船,1健身房所需成本太高,健身房过度依赖销售,这个时候健身房人少，也是健身的最佳时机。
我觉得有以下原因:1 健身房人当中，练背的人不多，所以很少有人弯腰划船。你没看见吗？虽然这是一个大众都在鼓励健身的时代，但是男性健身的主流标准是要有肱二头肌和八块腹肌，而女性要有沙漏形，也就是细腰、丰胸、长腿。虽然背部训练很重要，而且我们都不希望有难看的有钱包，但却很少被提及。杠铃弯腰划太难了，没有一定的训练基础基本不可能做到。因为杠铃划船是弯腰的，你必须能够弯曲臀部，保持脊柱稳定，这本身就是很难的。同时需要双腿的力量才能停下来，腰腹的力量才能稳住腰椎，然后抓住杠铃。所以，其实要想做好杠铃划船，首先要有下肢训练的基础。如果不能弯腰杠铃划好，后果会很严重。我们做这个动作的初衷是为了练习背诵，但正如我上面所说，其实很少有人符合做这个动作的要求。更重要的是，杠铃划船如果不能保持正确的姿势，肯定会造成背部损伤。这不值得吗？于是，俯杠铃划船就成了一项大多数人都不碰的运动。
三节。第一次会话是在早上健身房刚开门的时候。这个时候健身房人少，也是健身的最佳时机。第二个时间段是中午。由于大部分人中午都在家吃饭休息，所以这个时候健身房的人相对较少，但周末也不会太少。第三期是健身房收盘前一小时。这个时候顾客逐渐减少，大部分都练完了走了，会比中午稍微少一些。但题主可能练不完，也可能赶不上洗澡，题主可以根据自身情况选择。
3、为什么 健身房这么容易倒闭,卷款跑路,抓不到人,为什么?1 健身房所需成本太高。2会员和私人教练是矛盾的问题，健身房过度依赖销售。会员的维系在于会员和教练，会员和教练的离开会导致大部分会员的流失，健身房的资源完全由会员和教练掌控。
