它有三分毒性，不要经常服用,它也可用作利尿剂和消炎药,蒺藜皂苷是一种睾酮兴奋剂，能增加体内睾酮的含量，促进孕酮的产生,目前临床试验未发现毒性或不良反应，但这方面的研究还非常有限,A:你遇到的是身体恢复的问题,蒺藜皂苷与ZMA一起使用可以促进健康的激素水平，改善睡眠质量，帮助身体恢复。
蒺藜皂苷是一种睾酮兴奋剂，能增加体内睾酮的含量，促进孕酮的产生。它也可用作利尿剂和消炎药。必须在正规医生的指导下服用。它有三分毒性，不要经常服用。目前临床试验未发现毒性或不良反应，但这方面的研究还非常有限。
A:你遇到的是身体恢复的问题。可能是训练安排或者营养补充的问题。你要调整训练时间，每次不超过60分钟，然后补充营养。蛋白质、维生素和矿物质是重要的补充食物。然后可以选择一些好的运动营养品。蒺藜皂苷与ZMA一起使用可以促进健康的激素水平，改善睡眠质量，帮助身体恢复。谷氨酰胺可以改善或增强免疫力，有效防止肌肉分解，缓解肌肉酸痛，对肌肉恢复非常有帮助。如果条件允许，建议你把这三种产品都吃了。
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