有助于减肥:每天去健身room锻炼,只要每天坚持，身体会越来越好,5.多认识朋友:在健身房间里，你会遇到很多志同道合的朋友，你们可以一起互相鼓励健身,大家会在健身之后聚在一起分享自己的经历健身，会不会去健身房间有很多好处,男生你不需要像专业运动员那样运动，但是男生需要一定的肌肉。
1。有助于减肥:每天去健身 room锻炼。运动会让脂肪充分燃烧，分泌的汗液也有助于减肥。只要每天坚持，身体会越来越好。2.养成良好的习惯:每天按时去健身房间，可以养成良好的生活习惯。而不是熬夜，你也会在饮食中提倡清淡饮食，这会让你的生活更幸福。3.忘掉烦恼:健身会挑战一个又一个不可能完成的任务，从而获得荣誉感和幸福感。你会对生活充满希望，忘记生活中的不开心，赶走烦恼。4.针对不同的运动培养兴趣爱好:去健身运动室，你会接触到不同的运动。女性可以学瑜伽和肚皮舞，男性可以学器械运动。根据自己的身体状况，找到自己喜欢的运动，从而培养自己对健身的兴趣。5.多认识朋友:在健身房间里，你会遇到很多志同道合的朋友，你们可以一起互相鼓励健身。大家会在健身之后聚在一起分享自己的经历健身，会不会去健身房间有很多好处。
2、为什么一个 男生要练肌肉?男生你不需要像专业运动员那样运动，但是男生需要一定的肌肉。1.如果肌肉比例太低，男性就没有阳刚之气，其中之一就是肩窄胸瘦，男性肩宽主要是因为男性可以锻炼发达的肩部肌肉，而在骨骼上，肩宽(不是最大肩宽)并不比女性突出多少。2、肌肉比例太低，容易驼背；而且因为没有肌肉力量支撑，站姿，坐姿，3.即使是青少年也要适当锻炼肌肉，有利于生长发育。
