我一直认为，即使你抽烟不健康，但如果你经常有规律地吸入这种物质，你可能会习惯的,说到胃肠病，是你自己吃的,去年还做了肠镜，很健康,我的肠胃功能也很弱,后来有些观念变了,发现这几年肠胃功能改善了很多，没有吃茶蛋、粽子、坚果引起的肠胃不适,肠胃疾病，你肠胃消化吸收不好，身体虚弱,无论on健身，饮食都会有目的性,不能通过健身让胃变好。
不能通过健身让胃变好。说到胃肠病，是你自己吃的。肠胃疾病，你肠胃消化吸收不好，身体虚弱。运动消耗能量，身体虚弱吃不下饭。另外，不改变饮食习惯是治不好肠胃病的。如果是慢性肠胃炎，西医几乎治不好，最多是临床控制。最后会发展成胃肠癌，后悔也来不及了。
2、运动 健身能调养胃吗?我的肠胃功能也很弱。从小到大，吃茶叶蛋、糯米之类的食物会胀气、胃痛，所以这些年我很少吃难消化的食物，直到大学，后来有些观念变了。用之则进，废之则退，你们的观点比较一致。无论on 健身，饮食都会有目的性，尽量做到全面、循序渐进、少量摄入不易消化的食物(当然那些辛辣、腌制的产品是绝对不能吃的)。发现这几年肠胃功能改善了很多，没有吃茶蛋、粽子、坚果引起的肠胃不适，去年还做了肠镜，很健康。所以我相信内外病都是可以通过“运动”来改善的，当然也不能盲目无规律的去尝试，根据自己的身体感觉去调整，定期做检查。补充:训练和锻炼最重要的是循序渐进，我一直认为，即使你抽烟不健康，但如果你经常有规律地吸入这种物质，你可能会习惯的。你最怕今天想戒烟，明天又吸两口，就是这个意思。
