健美运动员不同于普通健身爱好者，因为健美运动员需要每天进行繁重的训练，日复一日的训练，才能在比赛中取得好成绩,比赛结束要上油，脱水，充碳，一般人不容易健身,首先我们要知道健身和健美的区别,他们只是喜欢在户外健身和不同的朋友打篮球健身,2.出汗对比,这些运动可以说是健身1，心率对比,健身健身健身也就是说，要保持身体健康，健身也有很多方面。
首先我们要知道健身和健美的区别。健美是一项竞技运动。健美运动员不同于普通健身爱好者，因为健美运动员需要每天进行繁重的训练，日复一日的训练，才能在比赛中取得好成绩。健美运动员需要每天做训练计划，赛季期间严格控制饮食。比赛结束要上油，脱水，充碳，一般人不容易健身。健身健身健身也就是说，要保持身体健康，健身也有很多方面。比如想让身体更灵活，可以选择练瑜伽。如果想提高心肺功能，可以每天跑步，打篮球，踢足球，等等。这些运动可以说是健身
1，心率对比。Pamela锻炼20分钟 时心率较高，最大心率高于刘教练。2.出汗对比。都是出汗。做之前我以为我平时跑步(心肺功能不是问题做燃脂运动..没想到汗流浃背。出汗能让人感觉良好，但不要把它和燃烧多少脂肪划等号。脂肪燃烧还是要看心率和热量。3.难度和难度的比较。从动作难度来说，刘教练更适合没有运动基础的。简单粗暴，有趣互动的模式也有助于坚持。
3、相比于国人,为何外国人酷爱 健身?外国人，天生喜欢阳光，喜欢健身，喜欢一些户外运动。不像中国人，中国人更内向，外国人更外向，他们只是喜欢在户外健身和不同的朋友打篮球健身。
