但有一个例外——那个胖胖的，动起来摇摇晃晃的哥们，穿紧身衣服，绑肉,紧身(特指功能性服装，不只是小一号)可以在一定程度上保护和帮助肌肉，做力量的时候肯定会更爽,同样，女生运动的时候，紧身内衣也是很有必要的,最好测量一下自己的胸肌厚度、肩宽、全身长度和具体轮廓，选择适合自己身材的运动紧身衣。
其实没多大关系。感觉舒服就行，不要妨碍动作。宽松的汗水，凉爽，和耐力的优势。紧身(特指功能性服装，不只是小一号)可以在一定程度上保护和帮助肌肉，做力量的时候肯定会更爽。但有一个例外——那个胖胖的，动起来摇摇晃晃的哥们，穿紧身衣服，绑肉。流行的观点是运动共振会损伤关节。同样，女生运动的时候，紧身内衣也是很有必要的。
一方面要保证适当的支撑来包裹胸部，避免剧烈运动时晃动，长时间容易造成胸部变形下垂。试穿内衣的时候可以上蹿下跳，做一些大范围的拉伸运动，看看内衣是否能完全包裹住胸部。如果几次拉伸运动后发现内衣移位很厉害，就要考虑换个尺码或者款式了。
3、如何挑选适合自己的运动 紧身衣?购买前需要了解自己的身体特征，尤其是男性。最好测量一下自己的胸肌厚度、肩宽、全身长度和具体轮廓，选择适合自己身材的运动紧身衣，选择舒适性高、透气性好、排汗能力强的面料。我的选择是adidasTraining的techfit系列夏季运动新品紧身衣，七分袖的版型特别适合夏季运动，面料柔软舒适，我很喜欢。
