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1、多 健身,多喝水,这样有什么好处?多喝水健身,对身体肯定有好处。健身提高身体免疫力。多喝水。水是生命之源,你的血液70%是水。多喝水会提高我们学校的流畅性,我们的基础代谢和新陈代谢。4类,老类会把它去掉,排泄掉。身体毒素排出后,整个人看起来更年轻,皮肤油油的有弹性,整个人看起来更有活力,更阳光。
2、吃蛋白粉的好处与 坏处你好,蛋白粉是一种营养食品。虽然经常吃蛋白粉可以增强人体免疫力,促进新陈代谢,但也会有它的副作用。主要是因为对于老年患者来说,过多摄入蛋白粉容易导致营养不良、骨质疏松和股骨头坏死、骨折。而且蛋白粉会降低肠胃功能。对于成长中的孩子,可能会造成习惯性胃肠功能紊乱。建议不要吃太多。你吃蛋白粉的时候有什么坏处你好,蛋白粉是一种营养丰富的食物。虽然经常吃蛋白粉可以增强人体免疫力,促进新陈代谢,但也会有它的副作用。主要是因为对于老年患者来说,过多摄入蛋白粉容易导致营养不良、骨质疏松和股骨头坏死、骨折。而且蛋白粉会降低肠胃功能。对于成长中的孩子,可能会造成习惯性胃肠功能紊乱。建议不要吃太多。
3、经常运动 健身,喝点什么功能饮料好?求推荐我也经常运动健身。最开始是跟着别人的能量饮料,喝了很多牌子。后来才慢慢喝外星能量饮料。它用赤藓糖醇做代糖,比较高端。然后还有维生素B6、E、L-茶氨酸、牛磺酸等。,可以有效补充体力和能量。味道也不错。这是一种很好的能量饮料。
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