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每个人选择蛋白粉，主要是根据自己的需求:比如增肌阶段可以选择增肌粉和富氮蛋白粉。减脂的话可以选择碳水化合物少，热量低，浓度高的蛋白粉。2.喜欢的口味:一般蛋白粉有香草味，草莓味，巧克力味，还有原味，摩卡味，曲奇味等等。
2、 健身英语怎么说健身:健身在不同的语境中有不同的用法。附上相关句子:我得开始做健身运动了，全民健身计划大纲健身计划大纲健身器材；健身中心。健身设备；健身 Center健康俱乐部在哪里？健身俱乐部在哪里？Xercebike，一辆自行车为全民健身运动做了进一步的宣传。全民健身活动进一步开展。
健身紧身衣大小,运动内衣选择适合自己身材的搭配
但有一个例外——那个胖胖的，动起来摇摇晃晃的哥们，穿紧身衣服，绑肉,紧身(特指功能性服装，不只是小一号)可以在一定程度上保护和帮助肌肉，做力量的时候肯定会更爽,同样，女生运动的时候，紧身内.....
【经验】 日期：2023-03-30
健身后 蛋白粉吃多少,怎么吃才能吃到蛋白粉?
至于蛋白粉，也是分类,所以楼主吃多少蛋白面粉要看情况，楼主需要简单计算,首先，一般人每天蛋白体重的摄入量在不加kg的情况下约为1g蛋白体重，训练健身健美为1.5至2g蛋白体重,)和蛋白面粉,蛋.....
【经验】 日期：2023-03-30
健身完按摩椅放松行不,好按摩椅子长期使用可促进血液循环
按摩椅子，利用机械滚动力和机械力挤压按摩，手工按摩按摩可以疏通经络，循环气血，保持阴阳平衡，所以按摩对于长期坐着、工作、学习的人来说，按摩可以使血液循环通畅，改善腰疼，预防一般按摩15分钟.....
【经验】 日期：2023-03-30
健身是不是练得越多越好,每天锻炼几次健身?健身您好!
每天锻炼几次健身,健身您好，很高兴回答您的问题,那就是反复强化,当然健身锻炼的强度要保证多次，不能轻描淡写的达到健身锻炼的效果,健身，你就会健康,你的问题是健身一天锻炼几次好还是一.....
【经验】 日期：2023-03-30
学健身教练书籍,国邮健身教练培训学校开设专业健身课程
需要学习国家职业健身培训班，运动损伤训练，产前产后训练，维密瘦身训练，营养与体重控制等专业健身课程,健身教练要学习的课程有:运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动生物力学等,我们.....
【经验】 日期：2023-03-30
健身小腿肌肉疼痛
可以用手搓主操肌肉，抖腿放松,常表现为肌肉僵硬，轻度者仅肌肉僵硬，运动时缓解；重疼痛严重，阻碍运动,肌肉酸痛是正常的生理表现,这种通常发生在运动后24小时的肌肉酸痛，在运动医学上称为“延.....
【经验】 日期：2023-03-30
14岁少年怎么健身
最好一次锻炼60分钟以上，达到健身的效果,我在看身边朋友的做法:1,最好有健身的伴侣,身边很多朋友12:13是街舞舞者，14:15是跑酷舞者,找身边健身，跳街舞或者跑酷的朋友，一起去健身,2.青少年.....
【经验】 日期：2023-03-30
健身器材夹胸动态图,扩胸器也可做拉力器?
3.仰卧，将扩胸器提起至胸部上方，伸直双臂，拉动扩胸器至双臂与身体成一直线，然后恢复原状,那个叫扩胸器,这项运动属于力量型健身器材，在健身之前，要做热身运动，活动手臂和肩膀，否则容易造成肌肉.....
【经验】 日期：2023-03-30
