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推荐你的书"健身注:《如何做一个有物质身体的人》并不是你所说的非常复杂和“高大上”的书。这本书不仅提供了健身 plan的思路，而且要想练好健身不仅要有合理的训练计划，饮食计划也很重要。这本书里也有关于饮食计划和如何知道自己饮食需求的内容，我觉得很适合你。平时可以看看在哔哩哔哩教健身的博主们的视频，多了解一下他们的计划和行动。
美国国家体能协会私人教练基金会，七百多页。有六个部分，运动科学，包括肌肉、神经、骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、生物能、生物力学、训练中的营养因素等。、客户的初步咨询与评估、柔韧性训练、徒手力量训练、稳定球训练等运动技能、力量训练要领、训练计划的制定、有特殊需求的客人、安全与法律问题。如果你是教练，我个人认为这本书很重要。建议考四个认证，比如NACA，ACE等等(见证你是不是一个好教练，证书只是一个方面)。如果是健身 fans，建议看看这本书，看看教练有没有忽悠你。很实用。
3、 健身教练必看的 书籍你知道多少?健身教练需要掌握什么健身理论知识会涉及很多学科。可以看一些书籍与运动学相关的，可以帮助你了解人体的运动原理，想从事健身行业，就得系统学习健身教练要求的课程内容，以及实践技能等。你要考取证书，能力要求全面，但后期也有更好的发展空间，可以去健身蔻驰培训学校学习，然后参加学校组织的考试。如果你通过考试，你可以获得健身蔻驰资格证书，健身蔻驰的工资是底薪 销售提成 班级提成(课程单价*班级人数*班级提成) 奖金。选择私立学校很重要，关键在于它的教学规模，师资力量，课程体系。就业保障等方面。
