中轴固定定滑轮叫天车，是一种等臂的变形杠杆，不省力就能改变力的方向,有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉训练器、高背训练器、坐踢、卧踢、卧推胸器、坐背器、坐推肩器等,对于初学者来说，刚到健身房我个人的建议是优先考虑固定器械，因为初学者在健身房受过训练，所有肌肉都没有笔画记忆甚至有些肌肉很弱。
由一个可以绕中心轴旋转的带槽圆盘和一条柔性绳索(绳子、胶带、钢缆、链条等)组成的简单机器。)横跨圆盘的称为滑轮。滑轮是一种变形杠杆，属于杠杆式简易机械。早在中国战国时期，《莫箐》一书中就有关于滑轮的记载。中轴固定定滑轮叫天车，是一种等臂的变形杠杆，不省力就能改变力的方向。中心随重量移动的滑轮叫做动滑轮。是变形的不等臂杠杆，不用改变力的方向就能省一半的力。实践中，一定数量的动滑轮和定滑轮往往组合成各种类型的滑轮组。滑轮组可以省力，改变力的方向。工厂常用的差速器滑轮(俗称手拉葫芦)也是滑轮组的一种。滑轮组广泛应用于起重机、升降机、升降机和其他机械中。天车本身不动，但可以改变力的方向。移动滑轮本身可以节省劳动力。动滑轮是省力杠杆，天车是等臂杠杆。功能:前者可以省力，后者可以改变力的方向。但两者都不能挽救工作。
有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉训练器、高背训练器、坐踢、卧踢、卧推胸器、坐背器、坐推肩器等。):保健区(按摩椅、按摩垫、按摩机等。):根据用户的地域、性别、年龄，可以自己设计。
3、...在 健身房锻炼时,用哑铃、杠铃还是 固定 器械?为什么?对于初学者来说，刚到健身房我个人的建议是优先考虑固定 器械，因为初学者在健身房受过训练，所有肌肉都没有笔画记忆甚至有些肌肉很弱。
