最好换成运动鞋，这样更方便，也避免携带,这些鞋子更轻，更贴身，衬里更柔软，更舒适，更有弹性,我建议还是卖专业运动跑鞋好,还有就是需要坚持健身，很多人半途而废,他们在健身房，跳跃和奔跑的时候会比较舒服，脚也不容易感到累,goto健身房运动一般带衣服鞋子,1，去健身房不能穿板鞋。
我建议还是卖专业运动跑鞋好。这些鞋子更轻，更贴身，衬里更柔软，更舒适，更有弹性。他们在健身房，跳跃和奔跑的时候会比较舒服，脚也不容易感到累。我是体育专业的，很了解。跑跳运动穿别的鞋，虽然可以，但是之后脚会很累。
1，去健身房不能穿板鞋。最好换成运动鞋，这样更方便，也避免携带。2.一双合适的跑鞋可以有效的支撑我们的足弓，在跑步的过程中，可以减少身体的反作用力，一定程度上保护关节。3.同时，一些回弹好的跑鞋在跑步过程中可能会有一定程度的助力作用。
3、去 健身房锻炼应该穿哪种鞋?go to 健身房运动一般带衣服鞋子。如果有洗澡的地方，要带洗澡用品和水，运动最重要的是准备。运动前一定要做好准备，这样才不容易受伤(运动受伤很烦)，刚开始的时候，如果之前没有练过或者体力不够，先从较轻的重量开始，慢慢增加。我一般用自己能承受的最大重量的60%-80%(也就是我只能做一个动作的重量)，但是不同的训练方式用的重量不一样，建议你向教练请教。有些动作最好有人保护，比如卧推，还有就是需要坚持健身，很多人半途而废。最好有运动伙伴，可以互相督促，建议你拉个女朋友或者好朋友。望采。
