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1、 健身蛋白粉哪个牌子好Uptemon 健身哪个牌子的蛋白粉好?怎么吃好?Ouputmeng 1。根据产品的推荐摄入量食用。好的,谢谢!2.不要空腹吃东西。空腹吃蛋白粉,蛋白粉会作为一般的“产热食物”被消耗掉,造成浪费。在吃蛋白粉之前或者同时,吃一些其他的食物。不要和其他食物混着吃。吃饭的时候吃吗?半小时后吃。它配什么?蛋白粉要配碳水化合物食物,如馒头、面条、米饭、煎饼、水果蔬菜等。
2、 健身喝什么牌子的蛋白质粉好健身喝什么牌子的蛋白粉?不要只在乎品牌,也要适合自己的实际选择。你要从以下六个方面选择:第一个:双蛋白比例。选用进口优质牛奶浓缩乳清蛋白,辅以大豆分离蛋白,科学补充植物蛋白和动物蛋白,有助于增强氨基酸互补效果,提高蛋白质利用率。蛋白粉有三种,大豆蛋白,植物蛋白,乳清蛋白。营养更全面,吸收更好。第二条:蛋白质含量80%以上。第三条:吸收率高。蛋白质消化率校正氨基酸评分(PDCAAS)为1,易被人体吸收利用。植物蛋白和动物蛋白相结合,均衡补充各种蛋白质。第四条:额外全脂奶粉。蛋白质补充脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等矿物质,让身体吸收均衡营养。第五条:无添加剂:不含蔗糖、香精、色素,符合现代健康标准。第六条:方便卫生:纸箱单独包装,携带和存放更方便。
3、 健身可以喝全职 奶粉还是脱脂 奶粉应该是全脂奶粉。虽然很多人跟你说喝脱脂奶粉,其实全脂奶粉更好,因为牛奶的脂肪含量很少,而且实际上无论是想减脂还是增肌,每天都要吃脂肪,所以牛奶里吃脂肪是没有问题的,而且全脂奶粉的营养远远高于脱脂奶粉,所以推荐喝全脂奶粉。先说全脂奶粉和脱脂奶粉: 1的区别,口感方面,全脂奶粉浓郁可口,脱脂奶粉口味清淡。2.从营养价值来说,全脂奶粉比脱脂脂肪奶粉更有营养,3.从脂肪的角度来说,脱脂的奶粉不容易发胖,脂肪含量少。4.工艺结束,脱脂奶粉只比全脂奶粉多一阶脱脂I。