我建议你考虑一下世界和平...如果你明白胸部不能满足，那我们就来说说线条，首先是肩膀和手臂,说实话，那个强度对我来说有点高，所以健身卡到期了也没续费,马甲线说起来容易，我想健身练出大胸,每个人对健身都有自己的理解,大学开始练瑜伽，跳舞，然后去健身卡行健身房间跟教练上课,我不敢自称健身才华，但我是一个健身爱人，规律和不规律健身让我保持身材和好心情。
马甲线说起来容易，我想健身练出大胸。我建议你考虑一下世界和平...如果你明白胸部不能满足，那我们就来说说线条，首先是肩膀和手臂。女生穿无袖的衣服，一点三角肌线就完美了，可以用小哑铃，前面是平的。然后是腰。你这么瘦，脂肪含量应该不高，多做腹部运动吧。有哪些可以在优酷上看视频，plank，卷腹，脚踏三轮等。然后就是臀部，深蹲注意掌握好，看看你练的是不是臀部肌肉。然后腿细长圆润，最好看。
2、 健身好处与坏处每个人对健身都有自己的理解。只有当他们实际做的时候，他们才能意识到这一点，我认为适度的运动对我有益，但没有害处。我不敢自称健身才华，但我是一个健身爱人，规律和不规律健身让我保持身材和好心情，大学开始练瑜伽，跳舞，然后去健身卡行健身房间跟教练上课。说实话，那个强度对我来说有点高，所以健身卡到期了也没续费，现在我在家做运动，节省了很多路上的时间。但是，问题是，有时候忙一点也没关系，以后还是要留出固定的时间坐着锻炼。
