国外的课程少，时间多，街拍设备丰富,同样的训练强度，饮食差了一个档次,外国人，天生喜欢阳光，喜欢健身，喜欢一些户外运动,不像中国人，中国人更内向，外国人更外向,欧美年，人均摄入肉类120kg，和国内没有可比性,我还有时间上学健身,他们只是喜欢在户外健身和不同的朋友打篮球健身。
我还有时间上学健身。即使到了高三，我也没有停下来。我每天花15分钟做两三百个俯卧撑。国外的课程少，时间多，街拍设备丰富。不像中国有大妈晒被子，中国也有大纬度的。欧美年，人均摄入肉类120kg，和国内没有可比性。同样的训练强度，饮食差了一个档次。所以很多学生民工练得好，但是纬度小，和饮食中蛋白质不足密切相关，饮食和别人一样好。
外国人，天生喜欢阳光，喜欢健身，喜欢一些户外运动。不像中国人，中国人更内向，外国人更外向。他们只是喜欢在户外健身和不同的朋友打篮球健身。
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健身完能洗澡吗,健身运动后洗澡比淋浴更好
待身体散热后，用毛巾擦拭，然后洗澡,特别注意不要洗澡运动后，和洗澡水不要太热太久,健身之后身体发热，出汗排毒,洗澡的时候也要注意洗澡的水温和时间,运动后不要洗澡马上，最好休息半小时再洗.....
【问答】 日期：2024-03-08
健身后去游泳好吗,运动后不能马上游泳因为对身体伤害很大
运动后不能马上游泳不然对身体伤害很大,游泳体育可分为竞技类游泳和实用类游泳,如果是健身和游泳一起在健身做增肌运动，也不用减脂，因为游泳的主要作用是减脂,第二，如果健身是有氧训练，游.....
【问答】 日期：2024-03-08
艾动鼎力健身,逆境产生人才的原因有待揭晓
虽然顺境提供的种种便利有利于人才的成长，但逆境是人才成长中经常遇到的，必须正确面对,就人才成长的情况而言，可以分为顺境中的成功和逆境中的成功,主要内容包括:实事求是、理论联系实际.....
【问答】 日期：2024-03-08
减肥健身裤大了怎么办,低糖减肥法倡导者并非鼓励减肥
缺点:据专家分析，这种方法并不像“低糖减肥法”的倡导者所想的那样——抗胰岛素使人肥胖，而是肥胖使人有抗胰岛素倾向,在减肥的运动过程中，脂肪自然软化,可以慢慢减肥,松肉应该是方式不对.....
【问答】 日期：2024-03-07
健身把腰练伤了怎么,怎么还在这里问问题?健身房专家给你建议
怎么还在这里问问题,时间长了会使腰肌劳损，这是不可逆的损伤,时间长了会使腰肌劳损，这是不可逆的损伤,最多是给你建议健身:一定要循序渐进，无论组数还是强度，否则身体承受不了就会适得其反.....
【问答】 日期：2024-03-07
健身要每天吗,不建议每天练同一个部位健身中不能缺少休息计划
扩展信息:健身计划中不能缺少休息计划,所以不建议每天练同一个部位,比如今天练手臂和腹部，明天练腿和背，不可能每天都练同一个部位,你可以每天去，但不能每天都练同一个部分,刚开始在健身c.....
【问答】 日期：2024-03-07
家用健身器材俯卧撑,健身房器材选购须注意什么?
最后，还要看设备的耐用程度,第二，仪器的科技含量,一个不合理的器材设计，会让教练和会员感到无奈和厌烦,第三，器材做工精细，人性化，舒适性,有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量.....
【问答】 日期：2024-03-07
健身后多久可以吃药,不建议服药后剧烈运动
但是，真的不建议服药后剧烈运动,对于药物也是一样，至少在测试药物的药代动力学时，绝对不是让实验动物和/或患者在剧烈运动后服用药物,能不吃就不吃,退一步说，一般饭前饭后都要吃药,吃药，尤.....
【问答】 日期：2024-03-07
