很多女性朋友会利用课余时间做健美操，但是很多朋友不知道健美操起源于哪一种运动,后来在80年代初，简·方达根据自己的亲身经历出版了一本资料书《简·方达健康艺术》，立刻引起了极大的轰动，进而带动了健美操运动的热潮,这个健美操运动起源于20世纪70年代，当时它的名字叫健美操，翻译成中文就是健美操运动或健身健美操。
跆拳道的起源和历史运动在古代跆拳道原始社会，朝鲜民族的人民大多居家过日子，闲暇时以打猎为生。为了获得食物，抵御外来势力的入侵和野兽的袭击，人们通过反复实践，逐渐发展出一些锻炼身体和参与战斗的方法。这些本能的发明在社会进化过程中逐渐演变为有目的、有意识的格斗技巧，形成了古代跆拳道的雏形。当时人们的斗技目的不仅仅是为了获取食物、抵御入侵和抵御野兽，还包括参加斗技活动。史书上有记载，可见当时格斗术相当流行。三国时期的跆拳道形式朝鲜半岛的三国时期是高句丽、新罗、百济并存的时期。公元前一世纪左右，三国相继出现。高句丽在朝鲜半岛的北部，新罗在东南部，百济在西南部。为了争夺地盘，各地产生纠纷，因此跆拳道的形式在这一时期迅速发展，以适应战争的需要。
当今社会，健美操相当流行。很多女性朋友会利用课余时间做健美操，但是很多朋友不知道健美操起源于哪一种运动？这个健美操运动起源于20世纪70年代，当时它的名字叫健美操，翻译成中文就是健美操运动或健身健美操。后来在80年代初，简·方达根据自己的亲身经历出版了一本资料书《简·方达健康艺术》，立刻引起了极大的轰动，进而带动了健美操运动的热潮。从1970年开始，健美操正式进入国内，随后迅速流行起来。直到现在，健美操仍然是一种非常流行的锻炼方式。
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