除了健身，还可以多做有氧运动，也可以加强身体素质和耐力，有助于提高性功能健身运动后不宜立即做爱,运动可以促进雄激素分泌，对男性性欲的产生和性功能的维持有非常重要的作用，但不是维持成人性欲和性功能的唯一因素,之所以比健身after性功能差，可能是因为健身的时间更长，强度更强，使身体感到疲劳。
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之所以1、为什么 健身后 性功能差
比健身after性功能差，可能是因为健身的时间更长，强度更强，使身体感到疲劳。所以有可能让性功能变得更糟。所以在健身的时候，建议保持适当的度，不要过度劳累，可能会起反作用。健身，建议按照健身 coach的要求操作，以达到更好的治疗效果。除了健身，还可以多做有氧运动，也可以加强身体素质和耐力，有助于提高性功能
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2、 健身和性的关系: 健身前后能有性生活吗吗健身运动后不宜立即做爱。运动可以促进雄激素分泌，对男性性欲的产生和性功能的维持有非常重要的作用，但不是维持成人性欲和性功能的唯一因素。运动后，身体的新陈代谢会加快，增加一种重要的激素——肾上腺素。能影响各种细胞的生化反应，有利于改善神经兴奋，唤起性欲。所以，运动后性欲增强是正常的。
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