或者去健身房练习,健身房也比较干净,你自己呢在家健身,而健身房是锻炼，你会更不由自主的去练,我觉得健身房不错(我坚持一周去健身房体验五次给自己~~不是打广告健身房)1、在家人会偷懒,自己健身在家就方便多了，但是自己在家健身会涉及到健身房上没有任何健身器材的问题。
我觉得健身房不错(我坚持一周去健身房体验五次给自己~ ~不是打广告健身房) 1、在家人会偷懒。。。而健身房是锻炼，你会更不由自主的去练。2.健身房有很多活动和选择，氛围也不错。不会像在家里那么考验人的毅力。3.这一点非常重要。健身房有健身教练和同事一起减肥，会给你很多帮助和经验。4.“认真把每天去健身房当成你日常生活的一部分”，这会让你觉得锻炼每天对你来说都是一件很重要的事情，让你的责任感加码你的毅力！5.办个半年卡或者年卡，每周去5次左右。仅仅是健身房每天洗澡就抵得上很大一部分办卡的钱~ ~ 6。健身房也比较干净。如果你在户外跑步时出汗了，在家也许你可以在跑完步后及时洗澡。
或者去健身房练习。现在大家都知道健身运动的好处很多。一开始，他们会爱上对方。运动可以有效控制体重，帮助你抵抗疾病，保持健康。同时会给你带来好心情，让你每天精力充沛，改善睡眠。第一次去锻炼可以去/12。可以看看附近有没有店铺，然后去体验一下。
3、去 健身房 锻炼OR 在家 锻炼那种方式更好?这是一个见仁见智的问题，因为不同的人有不同的需求。我先说一下健身房，首先，健身器材多了，我们可以有更多的选择。其次，可以请私教教我们适合自己的健身项目，然后，人多的时候更容易坚持淋雨。当你想放弃的时候，看看身边那些坚持要咬着牙活下来的人，你自己呢在家健身？只是时间问题。我们有多少健身卡，最后都会太累，还有其他事情要做，我们要得到各种问题的次数屈指可数。自己健身在家就方便多了，但是自己在家健身会涉及到健身房上没有任何健身器材的问题，这个时候因为既能节约成本，又能避免健身房的汗臭味，所以之前买了一台艾利斯的美腰机，很不错。我相信这么多楼主都有自己的选择，其实不管他们在哪里锻炼，坚持才是最重要的。
