一个酣畅淋漓的转身轮胎训练之后，你会觉得身体被掏空了...想想当你把重物搬运到几十米的距离时，你身体的总能量输出有多高,5.当轮胎被长期拆下保存时，请注意轮胎会因内部化学品泄漏而弄脏地面,下蹲时胸部贴近轮胎，身体要前倾一定角度,1，站在轮胎前面,1.下雨时请转移轮胎室内躲避轮胎内部进水；2.轮胎粘上油或水，容易结疤或变形,4.回轮胎,双腿轮流踩在轮胎上。
1，站在轮胎前面。双脚跳到轮胎，然后跳到地上。跳上同样的台阶。2.一条腿侧立在轮胎上，另一条腿侧举尽可能高。然后放下3，站在轮胎前面。双腿轮流踩在轮胎上。运行相同的步骤。4.回轮胎。把一条腿放在轮胎上，向前弓步。把身体压下去。5.以1 ~ 2英尺的距离向轮胎靠近。下蹲时胸部贴近轮胎，身体要前倾一定角度。可以使用窄站距和宽握距，也可以使用宽站距和窄握距。你的臀部应该低于你的胸部。
轮胎运动包括深蹲、硬拉、推胸、推肩、弯腰运动。这个动作是身体充分发力的过程，从手指到脚趾没有一个地方不是在发力。一个酣畅淋漓的转身轮胎训练之后，你会觉得身体被掏空了...想想当你把重物搬运到几十米的距离时，你身体的总能量输出有多高！以HIIT的训练模式，爆发力和心肺能力都发达，导致大量过氧化氢消耗，没有理由不减脂。
3、rotalla是什么牌子的 轮胎rotalla为乐泰乐派轮胎山东永盛生产。保护轮胎免受阳光直射、紫外线辐射、雨水、臭氧、油污、高温等，保存轮胎时，放在避光阴凉的地方，让轮胎中的空气排出，是非常重要的。请让阳光直射，1.下雨时请转移轮胎室内躲避轮胎内部进水；2.轮胎粘上油或水，容易结疤或变形。所以请放在没有油和水的地方；3.请不要放在会造成轮胎的疤痕或变形的地方；4.请不要放在发电机、电池等旁边，5.当轮胎被长期拆下保存时，请注意轮胎会因内部化学品泄漏而弄脏地面。
