如果你经常去健身房，熟悉的话，会有一些高手愿意教你,如果经济条件好，去健身房肯定比在家锻炼好,那些不喜欢去的人要么是因为没钱，要么是因为没时间，要么是懒,因为在健身房，毕竟有专业的老师指导，健身的氛围更好，有利于保持自己对健身的兴趣,真正喜欢运动的人不喜欢去健身房,现在健身房办张卡不贵。
主要看你的经济状况。如果经济条件好，去健身房肯定比在家锻炼好。因为在健身房，毕竟有专业的老师指导，健身的氛围更好，有利于保持自己对健身的兴趣。如果时间不允许，或者经济条件有限，买一些健身器材在家练习也是不错的选择。感谢深圳，重在科学，重在实效，重在坚持。
首先纠正一下。真正喜欢运动的人不喜欢去健身房。有了那种氛围，他们更有动力去锻炼。那些不喜欢去的人要么是因为没钱，要么是因为没时间，要么是懒。现在健身房办张卡不贵。私教？没用的。网上的教学方式实在太多了。如果你经常去健身房，熟悉的话，会有一些高手愿意教你。
3、有人呼吁互联网打工人不要下班后去 健身房运动,这是为什么?其中，“能量底物耗竭型”发生在足够长时间的有氧运动后，“代谢产物阻断型”发生在反复剧烈无氧运动后。两者都与互联网工作者无关，“内环境紊乱”是因为环境太热或太冷，导致脱水/电解质流失/体温过高或过低等症状，通常不会发生在互联网工作者身上。而“保护抑制型”和“内分泌失调型”则很可能出现在互联网工作者身上。
