如果说“牛逼”意味着要克服更多的困难，那么素食健身比荤食健身更“牛逼”,听着，素食主义者,健身世界上有杰出的素食运动员，但总的来说，大部分健身依靠动物蛋白,如果说“牛逼”是指效果更明显，那么吃素的人健身打不过吃肉的人健身,可以搜索素食健身，素食健身的效果会比正常食物健身慢。
鲁有，但他风闻吃狗肉。嗯，这两天他问了一些教练，说动物蛋白比植物蛋白好很多，还说我肌肉不好长。我猜我就是不吃动物蛋白——鸡蛋和牛奶都不是大肉，吃了也没问题。听着，素食主义者？不影响吃鸡蛋加牛奶。山海可以，如果你能保证蛋白质的供应，但是效率比动物蛋白低。不知道大哥能不能吃花生。我减脂的时候也是吃素~~山海要吃素才能提供完整的蛋白质，只能从豆类考虑。其他植物很少提供完整的蛋白质。Easyzmc 吃素瘦的快，但是我离不开肉啊~小明，我之前一直是吃素的，没长肉。春节吃了半个月肉，胖了几斤，一定要吃肉。这是我的经验。我现在每天都吃肉。国外很多马甲很强的半职业选手都是。我想我没听说过素食。微笑，给予感谢和赞美。风轻轻地吹，风轻轻地吹。如果有吃素，也可以增肥。
可以搜索素食健身，素食健身的效果会比正常食物健身慢。毕竟素食健身得不到额外的蛋白质，是肌肉。个人建议是合理安排饮食，可以让你的健身事半功倍。
3、素食 健身比肉食 健身厉害?这个牛逼是什么意思？如果说“牛逼”意味着要克服更多的困难，那么素食健身比荤食健身更“牛逼”。素食者比肉食者更难获得优质蛋白质，如果说“牛逼”是指效果更明显，那么吃素的人健身打不过吃肉的人健身。健身世界上有杰出的素食运动员，但总的来说，大部分健身依靠动物蛋白，另外，平均健身并没有刻意鄙视或看重素食，只是对服用运动补剂和激素类药物的看法不同。
