如果面包是全麦面粉做的，面包的口感会差一些，但是营养价值是最好的,市面上的全麦面包不是用全麦面粉做的，而是用全麦面粉和面粉按一定比例混合而成,所谓容易消化，一般有以下规律:发面好在死人脸上；面食比米饭好吃；液态米比普通米好；淀粉(糖)比脂肪(肉)好；面粉和大米比粗粮好,健身可以吃全麦面包。
健身可以吃全麦面包。全麦面包是由全麦面粉制成的。当小麦被研磨时，它保留了麸皮层，这样的面粉被称为全麦面粉。全麦面粉保留了麸皮中的营养成分，富含纤维素。全麦面粉比普通面粉粗糙很多，口感也没有那么细腻。市面上的全麦面包不是用全麦面粉做的，而是用全麦面粉和面粉按一定比例混合而成。如果面包是全麦面粉做的，面包的口感会差一些，但是营养价值是最好的。
2、 健身吃 面好,还是吃米饭好无论是面食还是米饭，胃病患者的自我调理。首先，注意饮食质量，富含蛋白质和维生素的食物要适当补充。食物要松软易消化，避免过辣、过浓、过烫的食物，所谓营养丰富，就是糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐齐全，搭配得当。所谓容易消化，一般有以下规律:发面好在死人脸上；面食比米饭好吃；液态米比普通米好；淀粉(糖)比脂肪(肉)好；面粉和大米比粗粮好，无刺激性食物是胃炎患者特别注意的问题。如辣椒常使慢性胃炎患者胃痛，白酒常加重胃炎患者的痛苦，生葱、蒜常因刺激胃而被胃炎患者禁忌，浓茶因增加胃酸分泌而加重患者胃痛。
