更有甚者，健身房有时候放歌，曲子很难调,你也可以听一些摇滚乐,我是听歌健身，听的都是电音，只是为了更有节奏感，让健身更有活力,况且在听歌健身的人也不在少数，题主可以把自己放在另一个位置,所以你可以在健身房上锻炼的时候带着手机,健身房在室内运动时，可以随身携带手机。
个人习惯不同。有些人认为戴耳机只是为了炫耀。其实题主可以考虑一下。如果这个人习惯了运动和听音乐，在公共场合演奏会不会更恶心？更有甚者，健身房有时候放歌，曲子很难调。为了不听外界的声音，他用耳机听歌运动。我是听歌健身，听的都是电音，只是为了更有节奏感，让健身更有活力。况且在听歌健身的人也不在少数，题主可以把自己放在另一个位置。
你好，跑步的时候最好听一些纯音乐，可以让你兴奋起来，从而激发你的体力，让你全身心地投入跑步。相反，如果你看电视，电影明星会注意到你的跑步节奏，在跑步机上走神会造成不必要的麻烦。你也可以听一些摇滚乐。我比较喜欢听gala的歌，不细腻但是很励志。
健身房在室内运动时，可以随身携带手机。同时可以在手机里放一些更适合运动时听的音乐，这样可以更有效的运动。而且还能有效保护你的财产。如果有电话临时打进来，不会错过重要的电话，避免一些不必要的事情。所以你可以在健身房上锻炼的时候带着手机。
4、有哪些比较好的适合 健身房播放的音乐?一般不错，适合健身房演奏出来的音乐一定要有稍微明快的节奏，这样我们才能在构建的过程中随着音乐的节奏进行锻炼。比如METALLICA的《EnterSandman》和BillConti的《GonnaFlyNow》这首歌，这两首歌都属于重金属歌曲，可以有效的辅助我们在运动的过程中，让我们运动起来。
5、运动时究竟适合听音乐么边运动边听音乐挺好的。主要优点是:1，边运动边听音乐，既能陶冶情操，又能活跃气氛。2.听一些励志的音乐或者与运动节奏合拍的音乐，可以大大增加健身效果，3.运动时听音乐可以使大脑释放一种叫做多巴胺的化学物质，这种化学物质会促进你的好心情，缓解你的疼痛，缓解你的疲劳。4.音乐会分散健身者的注意力，在运动过程中会出现一些不良反应，如呼吸困难、肌肉僵硬等，，它会通过感觉神经系统出现在大脑中，在运动时产生干扰，但在此之前，音乐会屏蔽掉这种干扰，所以不会被注意到。
