比如为了面条而吃方便面是不可取的，因为所有的方便面都是油炸方便面，它的热量会是自己的两倍，所以不要吃方便面,但是，尽量不要炒面食,虽然单纯吃馒头味道可能会更好，但是热量翻倍对减肥并没有好处,减肥期间可以吃面食比如面条和馒头,所谓容易消化，一般有以下规律:生面团比生面团好；面食比米食好；液态米比普通米好；淀粉(糖)比脂肪(肉)好；面粉和大米比粗粮好。
不管是面食还是米饭，胃病患者的自我调理。首先，注意饮食质量。富含蛋白质和维生素的食物要适当补充。食物要松软易消化，避免过辣、过浓、过烫的食物。所谓营养丰富，就是糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐齐全，搭配得当。所谓容易消化，一般有以下规律:生面团比生面团好；面食比米食好；液态米比普通米好；淀粉(糖)比脂肪(肉)好；面粉和大米比粗粮好。无刺激性食物是胃炎患者特别注意的问题。如辣椒常使慢性胃炎患者胃痛，白酒常加重胃炎患者的痛苦，生葱、蒜常因刺激胃而被胃炎患者禁忌，浓茶因增加胃酸分泌而加重患者胃痛。
2、减肥可以吃面吗减肥期间可以吃面食比如面条和馒头。但是，尽量不要炒面食，比如为了面条而吃方便面是不可取的，因为所有的方便面都是油炸方便面，它的热量会是自己的两倍，所以不要吃方便面。馒头片尽量不要炸，虽然单纯吃馒头味道可能会更好，但是热量翻倍对减肥并没有好处。减肥期间可以吃碳水化合物，一定要吃一些，但是一定要限制碳水化合物的用量，避免摄入过多的热量。
