俗话说，健身大脑第一，在中国-0系统是近几年才建立的，虽然赶上很快，但还是不如美国,美国人大学生健身大部分男生以户外跑步为主，器械训练为辅,美国人多是欧美人，基因比亚洲人本身差很多,健身氛围不错，美国是发达国家，健身自然是日常生活中必不可少的东西，所以有很棒的健身环境。
我在美国读书，虽然不是斯坦福，但也是前50。美国人大学生健身大部分男生以户外跑步为主，器械训练为辅。女生主要在室内跑步机和室外跑步机上跑步，但大多在室内跑步机上跑步，运动器材很少。然而，瑜伽近年来越来越受女孩的欢迎。游泳的也不在少数(主要是大龄博士或30以上)。一般来说，美国人比中国人锻炼得更频繁。有健身习惯的人，每天固定时间会去-0，大部分不少于一小时，控制在两小时以内。至于香港特别行政区，我在香港读书的同学说，香港人普遍没有很强的运动习惯。
2、为什么美国人一年就能锻炼出强壮的肌肉,听说美国人基本都吃高热量的...美国人多是欧美人，基因比亚洲人本身差很多。他们的食物以肉类和面食为主，营养丰富，况且他们的消费水平高，基本不存在营养缺乏的问题。健身氛围不错，美国是发达国家，健身自然是日常生活中必不可少的东西，所以有很棒的健身环境，美国教育提倡从小健身，训练各种核心体能，所以即使没有经过专门训练的人也比大多数亚洲人强壮。健身只有系统完善，理论知识丰富，培训才能到位，俗话说，健身大脑第一，在中国-0系统是近几年才建立的，虽然赶上很快，但还是不如美国。
