其实如果你真的想锻炼，不一定需要在健身房烧钱,是的，最好的锻炼年龄是在18-20岁,健身房里面的器皿是否适合你还很难说,现在，去健身房那些人大多去那里洗桑拿和淋浴,另:现在的健身房好像不算太老,健身房属于正常的地方,16岁去健身房可以吗健身房属于正常的地方。
可以确定。我27岁开始练习。手臂主要是二头，三头，三角，这三块肌肉，胸部只有胸肌。肌肉要推杠铃，分为上胸推、中胸推、下胸推。一次做4组8到12个。从健身房到/3有很多装备，请自行选择。哑铃杠铃是最好的。多吃蛋白质。主要是天然食物。一块肌肉要隔天练，每天练效果很差。
是的，最好的锻炼年龄是在18-20岁。以下是我们对你训练计划的建议。
健身房属于正常的地方。未成年人也可以进去，16岁也可以。但是因为身体发育不完全，不建议过度运动！16岁去健身房可以吗健身房属于正常的地方。未成年人也可以进去，16岁也可以进去。但是因为他们身体发育不完全，所以不建议过度运动！女儿16岁，对身材有一些要求。她只在高一寄宿周末回来一天。她很瘦，但她仍然想减肥。她告诉我她要去私人工作室上健身课。我觉得身体发育，时间，经济都不合适，但是不知道怎么和她沟通。能否从专业角度分析一下这三个方面？一个叛逆的孩子，一定要有足够的理由去说服她。我不专业，我孩子的。
4、我今年16岁,是个女生,想去 健身房,不知道达到 年龄限制的标准没首先让我告诉你，我不是运动员，也不是健身教练。但我是一个有20年运动经验的人，我从十几岁开始就一直从事体育运动。(好像是和你同龄开始的，其实如果你真的想锻炼，不一定需要在健身房烧钱。而且你好像至少要两个人才能打羽毛球吧？如果你想刺激脚的生长，买根跳绳吧，当今社会，找一个可以跳绳的地方并不难吧？每天不是很多。那一般两百划就够了，反正这种消磨时间锻炼身体的习惯也没什么不好吧？另:现在的健身房好像不算太老。只要你有钱买票，他们一般是受欢迎的，只要你有钱买票，他们不在乎你多大。当然，不能太小，16岁没什么不好。他们不会阻止你，直到你1.6岁，健身房里面的器皿是否适合你还很难说。现在，去健身房那些人大多去那里洗桑拿和淋浴。
