如果是以塑肌为目的，那么可以适当考虑寻找私人教练,学完了可以自己做健身也可以做健身,一般你去健身室私教，上门的话费用会贵一些,如果是上门私人教练，费用会贵一点,也可以选择学习健身教练培训班，健身课程学习健身专业知识,健身please私人教练也控制好自己。
健身please私人教练也控制好自己。找个朋友互相监督就可以了。现在私立教育要花很多钱。健身私教费用每节课300-500元左右。一般你去健身室私教，上门的话费用会贵一些。学一些简单的基本功，收费会比较低。也可以选择学习健身 教练培训班，健身课程学习健身专业知识。学完了可以自己做健身也可以做健身。
2、 健身房 私人 教练一小时多少钱啊?这个分为健身房间和地方。一般来说，成绩好一点的健身间和教练间一般都是按课时计算的，一节课大概150-200，除此之外就没别的了，如果是上门私人 教练，费用会贵一点。其实，如果你拥有健身，那就没必要为了减肥减脂而问教练，有氧运动为中心，跑步，跳绳，游泳，骑车都可以，每次运动量在30分钟到10小时左右。如果是以塑肌为目的，那么可以适当考虑寻找私人 教练，不过，如果你有办法，就去网上找个人锻炼计划。毕竟人和人的体质不一样，不需要计划，自己练就可以了。
