也许你觉得健身只是个假下班，一两个小时,除了个体因素，基因在同一物种的群体和不同种群方面起着明显的作用,不是所有坚持健身运动的人都能长寿,长寿和基因以及后天的保养有关系,我觉得基因对运动有决定性的影响,但是很多长寿老人重视健身运动,你觉得健身能带给你,健身的好处那么多，为什么还有很多人不健身。
健身的好处那么多，为什么还有很多人不健身？你做的每件事都要付出代价。不同的东西有不同的成本。价格也因人而异。结果是不同的。也许你觉得健身只是个假下班，一两个小时。身心舒适，体能提升。但是，对于另一些人来说，可能是他们放弃了除了996之外唯一可以休息、休闲、娱乐甚至陪伴家人的时间。你觉得健身能带给你。肌肉生长，延缓衰老。然后信心就提高了。但是，对于另一些人来说，这个月可能就能还房贷了，晚上出去喝一杯也是有意义的。毕竟追求不同，参差不齐才是幸福的源泉。
我觉得基因对运动有决定性的影响。除了个体因素，基因在同一物种的群体和不同种群方面起着明显的作用。比如人类，黑人的爆发力和柔韧性明显优于白人和黄种人，这和种族歧视是不同的。在奥运游泳领域，胜利者多为白人和黄种人，但在田径和篮球领域，黑人(黑白人种更好)明显占优；黄种人在乒乓球和羽毛球的技术和体能组合上更胜一筹。
3、每天锻炼身体会舒服一点,长寿与 基因和后天保养有关坚持运动对人的健康能起到一定的作用，但对长寿有没有作用就不好说了。从我们对百岁老人的了解来看，没有人有运动的习惯，人只有活到八十五岁以上，还能生活自理，才知道自己是个长寿的人。外表坚强的人不一定活得长久；而且看起来有病的人，寿命也不一定短，不是所有坚持健身运动的人都能长寿。但是很多长寿老人重视健身运动，一位腰腿健康的88岁老人明确告诉我，他不做任何运动。长寿的最好方法就是过非常简单低欲望的生活，运动和长寿无关，两个概念。每天运动更舒服，长寿和基因以及后天的保养有关系。
