不过经过一会child还是可以的，慢慢走几分钟就会缓解,很晚了,我们可以去看心理医生，或者做一个全面的身体检查,3.另一方面，我们需要克服心理上的障碍，长时间害怕运动是因为恶心想吐，所以会产生一种心理上的想法，如果不能运动，就会吐,当你的身体习惯了这种强度，就不会出现了,如果你感到心慌，你可以用糖休息一下。
这很正常。如果长时间不运动，突然运动强度很大，就会出现恶心疲劳的症状。经常出现，坚持几天，然后放纵几天。回去运动，强度只能是原来的一半，还有呕吐的症状。不过经过一会 child还是可以的，慢慢走几分钟就会缓解。这种情况可能会在运动几天后再次出现。当你的身体习惯了这种强度，就不会出现了。
问题分析:您好，根据您描述的情况，您的表现可能是剧烈运动引起的低血糖反应。出现这种情况的主要原因可能是平时活动量不大。可能是最近刚开始锻炼吧。建议:针对你的情况，如果之前没怎么运动，最近刚开始运动。一开始不要运动太多，要循序渐进。以免引起不适。下次出去锻炼可以带两颗糖果。如果你感到心慌，你可以用糖休息一下。希望我的回答对你有帮助。
很晚了。楼上的解释了运动性呕吐的原因。简单来说，如果想练爆发力，比如来回跑，100米等运动，刚开始吐槽是正常的。注意饮食，运动前不喝酒不吃东西，充分运动。长期坚持锻炼，等人体适应了百米冲刺等运动，就不会再呕吐了。我希望你能采纳我的建议。运动要有条不紊，不然会生病而不是健康。
4、锻炼时会有想吐的感觉,是怎么回事?运动后想吐槽:1。可能是不规律运动，工作太辛苦，导致身体缺氧，会有呕吐的症状但是吐不出来。2.也有可能是血压有点低，所以会造成头晕，自然就想吐，3.另一方面，我们需要克服心理上的障碍，长时间害怕运动是因为恶心想吐，所以会产生一种心理上的想法，如果不能运动，就会吐。我们可以去看心理医生，或者做一个全面的身体检查，4.也可能是低血糖引起的。少吃甜品，平时注意饮食，注意清淡饮食，避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物，我们应该每天保持适当的运动来保持健康，平时要克服心理压力。
