每天慢跑40分钟，游泳，吹气球都是有效的方法,也就是说，不张嘴哼唱的是气息唱歌，而不是喉咙，这样无论音调多高，你都几乎不会用到喉咙,2.训练和唱歌时经常使用的方法是胸部自然挺起，通过口鼻将气息慢慢吸到肺的下部,1、唱歌发力时，腹部要稍微向内收缩,气息的使用方法唱歌:先蹲下，再吸气。
1、唱歌发力时，腹部要稍微向内收缩。2.训练和唱歌时经常使用的方法是胸部自然挺起，通过口鼻将气息慢慢吸到肺的下部。横膈膜下降，两侧肋骨肌肉向外扩张，即腰围扩大，小腹略向内回缩。3.这种吸入需要自然的放松，平稳而温和，就像闻到花香的感觉。闻花香的感觉让你深深吸气，就像深呼吸一样，但是吸气的时候不要太用力，只要轻轻托住胸部和上腹部，然后慢慢呼气。
气息的使用方法唱歌:先蹲下，再吸气。当你感觉肚子很硬或者向外撑着的时候，这是正确的吸气方式，然后蹲下来哼一首歌。也就是说，不张嘴哼唱的是气息唱歌，而不是喉咙，这样无论音调多高，你都几乎不会用到喉咙。当你达到一个高音时，你会感觉到越来越多地使用你的呼吸，但你的喉咙并不累。第一次呼吸不会持续太久，运动后会好起来的。花式的吸气方法，容易深吸气，由于吸气过程中没有抽气声和不必要的动作，更容易理解和掌握。
3、学 唱歌怎样练肺活量1。每天慢跑40分钟，游泳，吹气球都是有效的方法，2.深呼吸，憋住，看你能憋多久。你将每天都有进步，3.深吸一口气，用牙齿发出“嘶嘶”的声音，让气息慢慢吐出来，看能坚持多久。我说的深呼吸是指吸进腹部(小腹)，然后保持一小块肌肉紧绷，不能用喉咙憋气，会适得其反。声乐练习最重要的是气息支撑，上面的一些方法有空就要练，我们应该从容不迫，坚持不懈。还有一个建议，如果你想学美声，最好找一个专业的老师，他会告诉你什么是对的，什么是错的，自己不好好练，就会把嗓子喊出来。另外，一般先学美声，学好美声，民族性不是问题。
