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1、 健身会提高睾酮值吗据研究,从事肌肉力量训练可以提高睾丸激素水平,睾丸激素是一种促进性欲的激素。研究人员科学地测量了中国优秀运动员的激素水平。前两名都是举重精英,都是世界纪录的创造者。他们的高雄激素水平与他们多年的肌肉力量训练密切相关。
2、 健身老手给我说要增加身体 睾酮素水平,有什么办法能增加?摄入大量含锌物质,如甲壳类海鲜、牛肉、麦芽等。当然,直接服用补锌剂是最直接的方法。B5、B6和B12都能促进睾酮分泌。你可以通过营养补充来获取这些B族维生素,比如鱼、蛋、麦芽,这些都含有大量的B族维生素。避免垃圾食品、烤鸡、薯条、零食等低蛋白质的淀粉类食物,这些食物只会让你堆积脂肪,脂肪的堆积会降低睾酮素的水平。定期的力量训练可以帮助你减肥,减少不必要的脂肪。减脂自然可以帮助你减少雌激素的分泌,睾酮素的水平自然可以提高。
3、听说对 健身的人来说促睾很重要?有什么好的促睾补充剂推荐的吗?_百度知...睾酮促进是指促进体内睾酮素的分泌。睾酮素可以增强我们的体力,而且睾酮素分泌的越多,我们的骨骼就会越强壮,心肺功能也会相应增强,对增强运动成绩很有帮助。对于健身,促进睾酮素,不仅可以加强心肺功能,提高体力,还有最重要的作用,就是加快肌肉生长。所以,想要健身增肌的人,补充睾酮是很有必要的。在市面上的产品中,我推荐海蒂的达斯维德极限光晕睾酮促进剂,因为它有七种尖端的睾酮促进成分,对于肌肉酸痛、训练后恢复缓慢的人有更好的肌肉恢复效果。并且在850mg能量和性能基质的作用下,既能提高睾酮水平,又能提高免疫力,强化和滋养性腺功能,安神,抗疲劳,可谓一举两得。
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