干货只能在私教教，重要的是你在哪里发力,如果你只是想减肥，最近又长胖了，没必要讨好私教,之前邀请过私教的,所以不能习惯了健身房再心血来潮考虑私教了,那你要问私教,私教只有有特殊要求的客户(如快速减肥、塑身、产后恢复或健美等)才需要,有没有必要看你的健身目标,没必要问私教。
有没有必要看你的健身目标。但是目标要合理。如果你只是想减肥，最近又长胖了，没必要讨好私教。跑健身操，跟着老师跳，都能让你瘦下来。没必要问私教。想练器械，想专业训练某个部位，改善肩、臂、肉、马甲线、桃臀、美腿。那你要问私教。因为乐器的发力点和呼吸都是有讲究的，所以一定要在私教指点，否则会前功尽弃，练错。还有一些动作如平撑、仰卧起坐等。你以为你练对了。看视频也没用。干货只能在私教教，重要的是你在哪里发力。让肌肉看起来更好。包括饮食，训练时间，私教会督促你。所以好处很多。之前邀请过私教的。所以我知道。但是如前所述，你的目标应该是清晰合理的。有的是时间。只是之前没有做好安排。后来没去上私教班的话钱就不退了，突然就不想锻炼那么多了，然后几千块就浪费了。所以不能习惯了健身房再心血来潮考虑私教了。我亲身经历过，希望能帮到你。希望可以领养。
2、去 健身房有必要请 私教吗1。对于器械的使用，-1/中的教练可以免费为您讲解使用方法，2.如果你办理的是双月卡，而且你还是学生，就不需要索要私教。私教只有有特殊要求的客户(如快速减肥、塑身、产后恢复或健美等)才需要，)，而且你得有一定的经济水平。一般的锻炼，完全不需要求/12345670，有的私教就是比你读的书多。
