健美指健康强壮的身体的美学属性,首先说健身，什么是健身,这些运动可以说是健身,健身健身健身也就是说，保持身体健康，健身也有很多方面,健身和健美，两者都是不同的健身形式,首先我们要知道健身和健美健美哪个属于竞技体育健美的区别,健身和健美的区别在于健美是一种竞技运动，而健身是一种生活方式。
楼上说的有一定道理，但不全面。首先说健身，什么是健身？是strong 健身 body，那么怎么结合才能达到这个目的呢？很明显，手段并不是唯一的，所以健身并不是一种锻炼，也不仅仅是楼上所说的身体素质的提高。任何锻炼都可以叫健身，只要你的目的是强化健身身体而不是其他目的。而健美，个人认为称之为锻炼不太合适，称之为展示活动更合适，类似于模特，而器械的移动和肌肉的雕刻只是达到健美标准的手段。
健身增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调性，控制身体各部分的能力，从而使身体强壮。健美指健康强壮的身体的美学属性。它是人们追求人体美的综合标准，是指肌肉、骨骼、血液、肤色充满活力，其外部形态或内部结构对称、和谐、充满活力。任何一个动作都可以表现出身体各部分的和谐，自然舒展，充满朝气和活力。
3、 健美和 健身到底有什么区别?健身和健美，两者都是不同的健身形式。这两种其实是不同的运动方式。其实本质上没什么区别，只是有些不同。如今，我们的生活越来越好，但我们的身体素质也越来越好。健身和健美的区别在于健美是一种竞技运动，而健身是一种生活方式。健身有很多方法。但是还需要正确的健身方法。
4、 健身与 健美有什么区别? 健美能达到 健身的效果么?首先我们要知道健身和健美健美哪个属于竞技体育健美的区别。因为健美 运动员每天都要进行繁重的训练，日复一日的训练是为了在比赛中取得好成绩健美 运动员每天都要做好当天的训练计划，赛季中严格控制饮食，比赛结束要上油，脱水，充碳，一般人不容易健身。健身健身健身也就是说，保持身体健康，健身也有很多方面，比如想让身体灵活，可以选择练瑜伽，想改善心肺功能，可以每天坚持跑步，也可以打篮球踢足球等等。这些运动可以说是健。
