所以喝酒更不容易长肌肉分解脂肪，影响健身效果怎么说呢,所以喝了啤酒不仅会导致健身当天无效，还会导致影响对以后身体机能的影响,健身之后可以喝一点啤酒,至于健身有什么影响，应该分为增肌和减脂,每晚一瓶啤酒不对健身是影响,而且不管健康健身，喝酒啤酒本身就是体内蛋白质和肌肉的形成影响。
每晚一瓶啤酒不对健身是影响。很多研究表明，其实啤酒包括红酒，只要适量合理饮用，对健康是有益的。像啤酒，不仅与身体肥胖无关，还有助于减肥健身。每天喝少量啤酒有助于减肥；经常适量饮酒的人啤酒比不饮酒的人啤酒寿命更长。生产啤酒离不开啤酒花，这种多年生草本植物的穗能使啤酒苦而香。
1。健身之后可以喝一点啤酒。太多不好。2.啤酒多为谷物酿造，热量多。健身适量饮酒后可以帮助身体恢复。3.注意不要喝太多。过量饮酒和摄入过多的热量很容易导致身体发胖。4.如果你想减肥，你应该尽量避免喝酒。如果只是健身增加肌肉，可以喝一点。
饮水权健身是影响，而且是负数影响。因为酒精只给人体提供热量，不能提供其他营养。饮酒后，身体优先利用酒精作为能量。如果酒精的热量没有用完，就会以脂肪的形式储存起来。酒精不能提供合成肌肉的能量，降低肌肉合成的效率，抑制生长激素的分泌。所以喝酒更不容易长肌肉分解脂肪，影响 健身效果
4、 健身后可以喝 啤酒吗怎么说呢？健身之后，就需要加水了。喝酒啤酒其实会让身体更加脱水。而且不管健康健身，喝酒啤酒本身就是体内蛋白质和肌肉的形成影响。所以喝了啤酒不仅会导致健身当天无效，还会导致影响对以后身体机能的影响。所以不要喝。一口啤酒可以直接杀死几个小时的汗水。。
5、喝 啤酒对 健身的危害啤酒等于液体面包只添加酒精。至于健身有什么影响，应该分为增肌和减脂。在练肌肉的时候，阿诺德曾经在腿部训练的时候在组间喝啤酒但是我不推荐，因为外国人都是把啤酒当水喝。但我想说，增肌期啤酒可以有效提供碳水化合物，使对肌肉能量的需求降低。同时，酒精可以扩张血管，平衡剧烈运动后产生的乳酸。但是要适度，要及时。减脂期间，啤酒简直就是噩梦，因为啤酒热量巨大，你的运动会先消耗啤酒热量，然后才是脂肪。
6、喝酒对 健身是否有 影响,是利大还是弊大?饮酒权健身是否有影响，是否有利弊，不能一概而论。要具体分析，比如适度饮酒啤酒，确实对身体有益，因为啤。
