03外套:健身房开了暖气，但如果还是怕冷，可以穿运动外套,但是一定要在健身房上脱下来，因为穿保暖内衣不方便运动,04大衣:可以这样穿在健身房，但是不能出门,下半身可以穿一些健身裤,我觉得既然要去健身房，当然要穿一些健身的衣服，就是可以在体育用品上身穿短袖健身汗衫,健身要穿。
脱掉保暖内衣:很多人会在冬天穿保暖内衣，因为它紧贴皮肤保暖。但是一定要在健身房上脱下来，因为穿保暖内衣不方便运动。02长袖:冬天去健身房的话，里面可以穿宽松一点的内搭，这样就不会妨碍运动了。03外套:健身房开了暖气，但如果还是怕冷，可以穿运动外套。薄，不会小心暴露，还能保暖。04大衣:可以这样穿在健身房，但是不能出门。
我觉得既然要去健身房，当然要穿一些健身的衣服，就是可以在体育用品上身穿短袖健身汗衫。下半身可以穿一些健身裤。现在男生有很多体育用品和衣服，做各种健身活动，有各种健身衣服，比如跑步。它有跑步的裤子、鞋子和衣服。如果你骑自行车，你可以穿各种各样的骑装。如果纯粹是练器械的话，我觉得你穿汗衫短裤就可以了。
健身要穿。如果你肩窄、胸细、臀宽，腰部容易有脂肪堆积，身材曲线不明显，可以选择裤裆侧有“N”型分割线的亮色运动裤，或者是深色运动裤的连体套装。使用深色边缘的轮廓来减少胯部和大腿的可视区域。2.如果胸、腰、裆的变化不明显，从正面看曲线波动不大，就要选择腰部颜色较深的连体健身服或者腰部有大曲线拼图的连体健身服。如果你稍微胖一点，可以选择开叉式的塑身服，外套比腹部长一点，视觉上可以有效减少腰部面积。3.腿短的体型适合选择高臀的连体健身套装，深色健身短裤。这种风格可以缩短上身长度，视觉上拉长腿部线条。也可以选择上腰线有装饰线条的健身外套，转移别人的注意力。4.还有一种是可塑性很强的倒三角形，也就是Y字形，胸部丰满，肩部宽阔，胯部相对较小。选择两种颜色的肩袖分体式，整体适当加宽腰部，分体后肩部收窄，平衡上宽下窄的感觉。
4、去 健身房应该穿什么衣服运动的时候会出汗。为了摆脱大量汗液沉积在皮肤表面的不适感觉，很多人认为你应该穿“纯棉服装”，而纯棉服装只能吸汗，不透气，不适合运动。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材料，比如丙纶，尤其是在内衣的选择上，更要注意这一点。聚丙烯等材料有助于祛湿，保持皮肤干爽清新，另外，秋冬季节要注意“分层”穿衣，即不运动时多穿衣服，运动时穿薄一点的衣服，运动前后注意保暖。最好多带一双鞋，避免长时间穿被汗水浸湿的鞋子。
