所以运动时的装扮一定要和你长久以来在外面的形象一致健身,健身房间也是最需要合适着装的场合，因为宽松的衣服、长裤和不太合脚的鞋子都可能导致受伤,3.健身服装鞋:跑鞋、多功能训练鞋,最简单最容易接受的上身着装就是t恤,扩展信息健身衣服的选择健身衣服是人做的衣服健身运动。
对于健身 room的绝大多数会员来说，锻炼时穿什么款式都无所谓。然而，虽然没有人要求你穿羊绒跑步服和鳄鱼运动鞋，但穿上一件破旧的茵宝运动衫和一双仿Kappa网球鞋绝不是明智之举。虽然这样你会觉得很舒服，当然这也是运动服的基本要求，但是仔细想想，健身房间也是一个社交场所，在这里你可能会遇到一个让你感到兴奋的人一起吃饭，也可能会在职场偶遇同事。所以运动时的装扮一定要和你长久以来在外面的形象一致健身。
健身房间也是最需要合适着装的场合，因为宽松的衣服、长裤和不太合脚的鞋子都可能导致受伤。最简单最容易接受的上身着装就是t恤。你穿的T恤衫应该用柔软透气的材料制成，比如棉。避免带绦虫。t恤穿起来应该很合适；应该避免太大太紧的t恤。避免穿:不要考虑穿有格子的t恤，避免穿这种白色t恤。建议穿简单的棉质运动短裤，不要超过膝盖一两英寸。应该穿在腰上或者稍微低一点，尽量不要挂在臀部。避免:t恤和裤子不错，但不是最受欢迎的选择。
3、 健身时应穿什么材质的衣服呢运动时不宜穿纯棉服装。不管健身的目的是什么，选择衣服的正确方法是选择那些透气性相对较好的服装材料，比如丙纶，尤其是在内衣的选择上，更要注意这一点。聚丙烯等材料有助于祛湿，保持皮肤干爽清新，另外，秋冬季节要注意“分层”穿衣，即不运动时多穿衣服，运动时穿薄一点的衣服，运动前后注意保暖。扩展信息健身衣服的选择健身衣服是人做的衣服健身运动，和健身体育是徒手或各种器械，运用特殊的动作和方法进行锻炼的运动，目的是发展肌肉，增加体力，改善体形，陶冶情操。女生:1，上衣可以用棉质长袖和短袖t恤。2.健身裤子:一般以吸汗、延展性好的弹力棉面料为好，3.健身服装鞋:跑鞋、多功能训练鞋。
