健身房大部分人注重的是孤立肌肉群训练，街头健身和搏击注重的是各个肌肉群的配合,肯定有人说有的街健大神和职业拳手不是大而是力量大,健身房会有专业的健身教练和陪练,其次，在健身房，健身氛围浓厚,你的名字是健身房大神和斗士和街健大神绝对不在画面里,你的名字是街健大神和斗士和健身房大神绝对不在画面里。
StreetWorkout是一种极限运动，也是街头文化的一部分。又叫“街头健身”、“街头户外健身”、“-0/”等等。以社区健身器材为主的运动，追求极致的体能。大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。虽然在街上叫户外，但是锻炼的场所没有限制。在家里，在街上，在随处可见的公园空地上，利用随手可得的器材(公园健身器材或栏杆)，为改善自己的身体和精神而不懈努力力量，也称“游戏锻炼”。所谓极限，就是参与者要充分发挥自己的身心潜能，挑战自我。既追求超越自我生理极限的竞技体育“更高、更快、更强”的精神，又强调参与和勇敢的精神，追求跨越心理障碍时的成就感。现在，越来越多的人喜欢这种运动。街头极限健身，可以用现成的器材训练自己创新的极限动作，有很大的创新空间。
-1/现在绝大多数都有极其完善的健身器材。在健身房，你可以体验不同的健身方式，拓宽运动形式的范围，增强对运动的兴趣。健身房会有专业的健身教练和陪练。在他们的指导下，你可以正确运动，避免肌肉拉伤等意外。即使不小心受伤，也会有专业的救助措施，降低了运动的风险。其次，在健身房，健身氛围浓厚。一群人一起流汗，会激发运动的热情，让人爱上运动带来的愉悦和快感。最后，在快节奏的城市里，没有适合我们做多种运动的地方，而健身房极大地满足了人们的需求，既能锻炼身体，又不会受到阳光和风雨的侵袭。
不好意思，一个大肌肉是力量大。我只能和自己比。比不上别人。力量确实和肌肉的大小成正比。肯定有人说有的街健大神和职业拳手不是大而是力量大。我的回答是:人类的力量一般不是单个肌肉群发出的，而是多个肌肉群发出的。肌肉对于动作的熟练度和协调性也会导致力量(在离体肌肉训练中称为借力)的提高。健身房大部分人注重的是孤立肌肉群训练，街头健身和搏击注重的是各个肌肉群的配合。各有所长。你的名字是街健大神和斗士和健身房大神绝对不在画面里。你的名字是健身房大神和斗士和街健大神绝对不在画面里。你的名字是。每个人都在不同的方向。这也是为什么有些肌肉比较小的人能发出比自己大的人发出的力量的原因，因为他们无形中是用其他肌肉群来借力的。当然，如果对方太大，自己太多，那你就算占尽优势也无法抗衡。
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