适量饮酒对人体有益，但以减肥为目的的人不适合运动后饮酒，热量相对较高,所以，如果得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣,运动后喝啤酒具体来说，没有太多影响啤酒是液体面包，富含氨基酸和维生素,最后，喝酒健身也可能让你有受伤的风险,如果你喝完一杯酒或者开始啤酒之后健身，你只会缺水,首先，酒精影响健身效果。
运动后喝啤酒具体来说，没有太多影响 啤酒是液体面包，富含氨基酸和维生素。适量饮酒对人体有益，但以减肥为目的的人不适合运动后饮酒，热量相对较高。过量饮酒损害肝脏。
不可能。首先，酒精影响 健身效果。在运动过程中，人体利用储存在肝脏中的葡萄糖作为燃料。问题是喝酒之后，酒精也是通过你的肝脏代谢的，也就是说喝酒会抑制葡萄糖燃烧的效率。所以，如果得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣。况且，酒精会使你的身体脱水，而人体在运动时需要更多的水和体液。如果你喝完一杯酒或者开始啤酒之后健身，你只会缺水。不仅危险，还会降低你的体能水平。最后，喝酒健身也可能让你有受伤的风险。原因:运动时身体处于“燃烧”状态，酒精本身就是助燃剂。双重效应意味着你更容易受伤。那么，喝酒之后，要等多久才能运动呢？因为酒精代谢的方式取决于每个人的身体状况，所以答案并不明显。瘦子代谢酒精更快，胖子需要更长的时间。所以，最好的办法是先运动，再去喝酒——努力之后犒劳一下自己，味道会更好。
{2。
