蓝虾来自文莱，又称天使蓝虾、文莱蓝虾,-1的人/非常爱吃虾，因为虾的脂肪含量很低，所以不容易胖,健身之后，很多人又累又饿,此外，青虾富含虾青素,吃青虾不仅能减肥还能让他们更健美,但是很多爱健身的人吃虾还有一个好处，就是消除疲劳,健身人其实不吃虾只是为了低脂。
1、 健身教练让我们多吃蓝虾,为什么?健身人其实不吃虾只是为了低脂。吃青虾不仅能减肥还能让他们更健美，-1的人/非常爱吃虾，因为虾的脂肪含量很低，所以不容易胖。但是很多爱健身的人吃虾还有一个好处，就是消除疲劳，蓝虾就是这么好的东西，不仅能减肥，而且个头大，肉质饱满，让人爱不释手，让你更健美。蓝虾来自文莱，又称天使蓝虾、文莱蓝虾，青虾的味道很好，很多顶级餐厅的厨师都很推崇这种食材。此外，青虾富含虾青素，虾青素是一种抗氧化能力非常强的抗氧化剂。一方面，虾青素可以加强有氧代谢，增加肌肉力量和耐力；另一方面，虾青素可以快速缓解运动后的疲劳；而且虾青素还能减轻剧烈运动引起的延迟性肌肉疼痛，健身之后，很多人又累又饿。将青虾做成沙拉，既能快速补充能量，又有助于强身健体，缓解运动后的不适，一举两得，这样的组合是不是超级心动。
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【知识】 日期：2023-04-26
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【知识】 日期：2023-04-26
