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1、每天体育运动 健身有什么好处健身可以让你拥有健美的身材。肌肉饱满但不臃肿,线条匀称,充满健康美。健身可以让你全身充满力量。虽然现在已经不是一个靠体力生活的时代了,但是出门在外还是免不了要在家里提一桶水,提一个行李箱。健身你可以轻松应对这些体力活动。健身可以减少你生病的几率,健身可以提高你身体的应变能力。我练习健身4年了,身体的抗病能力越来越好。这几年,我几乎没有感冒。即使感冒了喉咙稍微不舒服,第二天也会睡一会,绝对不会影响日常饮食。健身可以缓解你的衰老。没有任何药物健身可以缓解一个人的衰老。最重要的是,刺激我们的肌肉,尤其是胸大肌,可以促进男人的雄激素分泌。男人年纪大了,雄性激素分泌减少。健身运动可以弥补这一点。健身可以让你自信。
2、经常 健身到底有什么好处?健身有以下好处:1。可以增强人体内的肌肉含量,减去体内多余的脂肪,塑造完美身材,2.增加机体抗病能力,改善各器官功能,特别是心血管系统、消化系统、呼吸系统。频率为/123,456,789-0%的人很少得冠心病、呼吸系统疾病和胃肠道疾病,3.健身它能消除人体的疲劳,消除烦恼,使人心情愉快。