只有强壮的身体才能支撑起龌龊的灵魂,我喜欢格斗，速度，力量，耐力是格斗的基础，所以我鄙视所有的男人健身为了让自己的身材更好看,健身的目的应该是更快的速度，更大的力量，或者是让自己打好某项运动,健身也是很多男女用来塑造曲线身材的锻炼方法,健身的范围很广，体育只是健身中的一个板块。
注意身体。想改变现在的生活状态。健身它是一种体育运动，比如各种徒手健美操、艺术体操、健美操以及各种自我抵抗的动作。体操、瑜伽可以增强力量、柔韧性、耐力、协调性和控制身体各部分的能力，从而使身体强壮。如果你想缓解压力，每周至少锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，以及所有的有氧运动都可以锻炼心脏。有氧运动的好处很多:可以锻炼心肺，加强循环系统功能，燃烧脂肪，增加肺活量，降低血压，甚至可以预防糖尿病，减少心脏病的发生。健身的范围很广，体育只是健身中的一个板块。健身除了运动，还有很多内容，例如，写作、唱歌、做家务、练习直立瑜伽等。健身大致可以分为工具性运动和非工具性运动。健身也是很多男女用来塑造曲线身材的锻炼方法。现代男女都喜欢这项运动。
只有强壮的身体才能支撑起龌龊的灵魂。我喜欢格斗，速度，力量，耐力是格斗的基础，所以我鄙视所有的男人健身为了让自己的身材更好看。好身材应该是运动的副产品，而不是目的。健身的目的应该是更快的速度，更大的力量，或者是让自己打好某项运动。
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