它们是一类在结构和活性上类似于睾酮的化学合成衍生物,40岁以后，体内睾酮含量每年下降1%左右,牛鞭中含有大量的雄性激素，可以增加睾丸激素的分泌,所有合成的雄激素类固醇都具有与睾酮相似的化学结构,一般来说，健身使用的激素主要是类固醇,要补充睾酮，可以多吃些鞭类食物，比如牛鞭。
男性血液中，睾酮的正常含量为350 ~ 1000单位。40岁以后，体内睾酮含量每年下降1%左右。看起来损失不多，但是当一个男人接近60岁时，这种至关重要的激素减少1/5以上，就会导致男性更年期问题。当然，与女性更年期相比，男性更年期症状较轻。睾酮含量的降低会直接导致人体免疫功能减弱，肌肉组织萎缩，性能力低下。要补充睾酮，可以多吃些鞭类食物，比如牛鞭。牛鞭中含有大量的雄性激素，可以增加睾丸激素的分泌。一般连续吃几天以上，就会有遗精。这说明牛鞭有很强的补充精子的作用。如果新鲜的牛鞭不能炖，可以直接买熟的牛鞭，比如老字号产品“极乐牛鞭”，开袋后即可食用，不需要再炖。
2、 健身时配合吃什么效果好一般来说，健身使用的激素主要是类固醇。它们是一类在结构和活性上类似于睾酮的化学合成衍生物，合成代谢的功能可以提高骨骼肌的生长，而男性性激素的功能可以使男性性特征更加明显。所有合成的雄激素类固醇都具有与睾酮相似的化学结构，这些药物不仅具有增加肌肉大小和力量、在主动或被动减肥期间维持肌肉体积的作用，还具有雄激素的作用。此外，还可以加快训练后的恢复，有助于增加训练强度和时间，滥用类固醇会带来许多副作用。可引起男性乳房的青春痘、丘疹、肿大；有时它会危及生命，如心脏病和肝癌，如果及时停用，大部分副作用是可以逆转的，但有些副作用是永久性的！为了增肌，吃蛋白粉和肌酸就可以了，激素就免了。得不偿失。
