当伸出的手移近身体时吸气，当手向外伸出时呼气；伸展时吸气，弯曲时呼气,气功主要是培养人的心理素质和思想,从事健身气功不能成功的活动有:不要进行愚昧迷信宣传或神化个人，扰乱社会秩序，损害他人健康，不要借机敛财,气功中的冥想是一种冥想或放松的姿势,总的来说，八段锦的呼吸要遵循起落、开合、藏息的呼吸原则。
从事健身 气功不能成功的活动有:不要进行愚昧迷信宣传或神化个人，扰乱社会秩序，损害他人健康，不要借机敛财。健身 气功活动应小型、分散、自愿原则，不得组织“开会”、“传法”、“作报告”、“登顶”等跨行政区域的活动或其他类似活动。
气功主要是培养人的心理素质和思想。只要能把握住正直善良的态度，就练不好。气功中的冥想是一种冥想或放松的姿势。所谓的电脑病毒只是人们心理的一种病态，叫做精神病。气功太神奇了，但是没有一个大师气功可以长生不老，或者开一个天墙观察事物，呼风唤雨等等。，如神剧所示。那些只是一种变戏法或一些魔术。如果练到这种程度，真的是走火入魔了。
总的来说，八段锦的呼吸要遵循起落、开合、藏息的呼吸原则。要领是:用鼻子吸气呼气，轻、慢、长地呼吸；手自下而上抬起时慢慢吸气，手放下时慢慢呼气。当伸出的手移近身体时吸气，当手向外伸出时呼气；伸展时吸气，弯曲时呼气。在动作熟练并达到较高水平后，可以在某些运动关节上使用屏气。
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